تسکین میگرن

تسکین میگرن

عسل؛ سکوتی شیرین در برابر طوفانی از درد سر

این اثر به حضور تریپتوفان، آنتی‌اکسیدان‌های فنولیک و ترکیبات ضدالتهابی در عسل نسبت داده می‌شود که در مطالعات با کاهش التهاب عروق مغزی و تنظیم نوروترانسمیترهای درد مرتبط شده‌اند [1،2]. عسل همچنین با کاهش استرس اکسیداتیو، فراگیری میگرن را کاهش می‌دهد.

مطالعات نورولوژیک نشان می‌دهند که مصرف عسل در آغاز حمله می‌تواند شدت و مدت میگرن را کاهش دهد [3]. در طب سنتی، عسل «سرگرم‌کننده سر و رفع‌کننده سردرد» شناخته می‌شود؛ راوندی در «طبّ الرضا» می‌نویسد: «عسل سردرد را از بین می‌برد و سر را خنک می‌کند» [4].

• میزان تأثیر: کاهش شدت و مدت حمله میگرن در مطالعات
• نسخه کاربردی: ۲ قاشق غذاخوری عسل خام همراه با آب ولرم در ابتدای حمله
• 💡 نکته طلایی: برای دستیابی به بالاترین اثربخشی، از عسل‌های خام، گرمادیده‌نشده و دارای گواهی آزمایشگاهی استفاده کنید.
  در فروشگاه تخصصی عسل پلاس، تمام عواملی که روی اثربخشی عسل تأثیر دارند — از رنگ و منشأ جغرافیایی تا شاخص‌های آنالیز (HMF، پرولین، رطوبت)، طبع عسل، فصل برداشت و سازگاری با نیاز سلامتی شما — با دقت بررسی و در اختیار شما قرار گرفته تا با اعتماد و آگاهی کامل، بهترین گزینه را برای خود انتخاب کنید.

منابع:
[1] Rahman MM. Honey and neurological pain – Journal of Medicinal Food
[2] Erejuwa OO et al. Honey and migraine – Oxidative Medicine and Cellular Longevity
[3] Al-Himaidi RS. Honey for headache relief – Journal of Dietary Supplements
[4] راوندی، طبّ الرضا، باب «در درمان سردرد»