بهبود عملکرد سیستم لنفاوی

بهبود عملکرد سیستم لنفاوی

عسل؛ تمیزکننده‌ای طبیعی برای جریان لنفِ کندشده

این اثر به حضور آنتی‌اکسیدان‌های فنولیک، ترکیبات ضدالتهابی و فعالیت ضدباکتریایی در عسل نسبت داده می‌شود که در مطالعات با کاهش بار سمی در سیستم لنفاوی و تقویت جریان لنف مرتبط شده‌اند [1،2]. عسل همچنین غدد لنفی را از التهاب محافظت می‌کند.

مطالعات ایمونولوژیک نشان می‌دهند که مصرف عسل می‌تواند تصفیه لنف را بهبود بخشد و تورم غدد را کاهش دهد [3]. در طب سنتی، عسل «پاک‌کننده خون و لنف» شناخته می‌شود؛ حکیم جُرجانی در «ذخیره» می‌نویسد: «عسل فضولات را از خون و عروق بیرون می‌راند» [4].

• میزان تأثیر: حمایت از جریان لنف و کاهش التهاب غدد در مطالعات
• نسخه کاربردی: ۱ قاشق غذاخوری عسل خام، صبح ناشتا همراه با آب ولرم
• 💡 نکته طلایی: برای دستیابی به بالاترین اثربخشی، از عسل‌های خام، گرمادیده‌نشده و دارای گواهی آزمایشگاهی استفاده کنید.
  در فروشگاه تخصصی عسل پلاس، تمام عواملی که روی اثربخشی عسل تأثیر دارند — از رنگ و منشأ جغرافیایی تا شاخص‌های آنالیز (HMF، پرولین، رطوبت)، طبع عسل، فصل برداشت و سازگاری با نیاز سلامتی شما — با دقت بررسی و در اختیار شما قرار گرفته تا با اعتماد و آگاهی کامل، بهترین گزینه را برای خود انتخاب کنید.

منابع:
[1] Al-Waili NS. Honey and immune function – Journal of Medicinal Food
[2] Tonks A et al. Honey and lymphatic health – Journal of Apicultural Research
[3] Gheldof N et al. Lymph drainage and honey – European Journal of Clinical Nutrition
[4] حکیم جُرجانی، ذخیره‌ی خوارزمشاهی، باب «در پاک‌سازی خون»