بهبود التهاب حنجره و تارهای صوتی

بهبود التهاب حنجره و تارهای صوتی

عسل؛ مراقبی ملایم برای صدایی خسته و گرفته

این اثر به حضور پراکسید هیدروژن طبیعی، اسیدهای فنولیک و خواص آنتی‌اکسیدانی در عسل نسبت داده می‌شود که در مطالعات با کاهش التهاب مخاط حنجره و کاهش تورم تارهای صوتی مرتبط شده‌اند [1،2]. بافت چسبنده عسل همچنین یک لایه محافظ روی تارهای صوتی ایجاد می‌کند.

مطالعات بالینی نشان می‌دهند که مصرف عسل می‌تواند بازیابی صدا را تسریع کرده و خستگی صوتی را کاهش دهد [3]. در طب سنتی، عسل «نرم‌کننده گلو و صدای گرفته» شناخته می‌شود؛ راوندی در «طبّ الرضا» می‌نویسد: «عسل صدای خشک را نرم و شفاف می‌کند» [4].

• میزان تأثیر: بهبود سریع‌تر صدا و کاهش خشونت صوت در مطالعات
• نسخه کاربردی: ۱ قاشق چایخوری عسل خام، ۲–۳ بار در روز، به‌ویژه قبل از صحبت طولانی
• 💡 نکته طلایی: برای دستیابی به بالاترین اثربخشی، از عسل‌های خام، گرمادیده‌نشده و دارای گواهی آزمایشگاهی استفاده کنید.
  در فروشگاه تخصصی عسل پلاس، تمام عواملی که روی اثربخشی عسل تأثیر دارند — از رنگ و منشأ جغرافیایی تا شاخص‌های آنالیز (HMF، پرولین، رطوبت)، طبع عسل، فصل برداشت و سازگاری با نیاز سلامتی شما — با دقت بررسی و در اختیار شما قرار گرفته تا با اعتماد و آگاهی کامل، بهترین گزینه را برای خود انتخاب کنید.

منابع:
[1] Owoyele BV et al. Anti-inflammatory effects of honey – Journal of Medicinal Food
[2] Bogdanov S. Biological activities of honey – Apidologie
[3] Al-Dabbagh SA et al. Honey for voice disorders in teachers – Egyptian Journal of Otolaryngology
[4] راوندی، طبّ الرضا، باب «در فضیلت عسل»