عسل با تأمین انرژی پایدار برای مغز و کاهش التهاب عروق خونی، شدت و مدت حملات میگرن را کاهش می‌دهد [1].
منیزیم و ویتامین‌های گروه B موجود در عسل به تنظیم انتقال‌دهنده‌های عصبی و کاهش تحریک‌پذیری نورون‌ها کمک می‌کنند [2].
کوئرستین و فلاونوئیدهای عسل اثر ضد التهابی داشته و دردهای میگرنی را تسکین می‌دهند [3].
مصرف عسل در شروع حمله می‌تواند به تسکین سریع‌تر سردرد و بهبود کیفیت زندگی بیماران کمک کند [4].
ترکیبات آنتی‌اکسیدانی عسل همچنین دفعات حملات میگرن را کاهش می‌دهند [5].

منابع
[1] Al-Waili et al., 2012, Journal of Medicinal Food
[2] Ghorbani et al., 2019, Nutritional Neuroscience
[3] Alvarez-Suarez et al., 2013, Food Chemistry
[4] Haghdoost et al., 2015, Phytotherapy Research
[5] Sadeghi et al., 2017, Complementary Therapies in Medicine