افزایش دهنده شیر مادران

افزایش دهنده شیر مادران

عسل؛ غذایی ملایم از طبیعت برای شیر مادری پرطراوت

این اثر به حضور پلی‌فنول‌ها، ویتامین‌های گروه B و مواد معدنی مانند روی و آهن در عسل نسبت داده می‌شود که در مطالعات با تقویت تغذیه کلی مادر و حمایت از سلامت غدد پستان مرتبط شده‌اند [1،2]. عسل همچنین با کاهش خستگی پس از زایمان، به بازیابی انرژی و سلامت مادر کمک می‌کند.

مطالعات بالینی نشان می‌دهند که مصرف عسل در دوران شیردهی می‌تواند کیفیت شیر را بهبود بخشد، اگرچه تأثیر مستقیم بر حجم شیر نیاز به مطالعات بیشتری دارد [3]. در طب سنتی، عسل به‌عنوان «غذایی برای مادران شیرده» توصیف می‌شود؛ راوندی در «طبّ الرضا» می‌نویسد: «عسل شیر مادر را شیرین و پرمایه می‌کند» [4].

• میزان تأثیر: بهبود کیفیت تغذیه‌ای شیر مادر در مطالعات مشاهده شده است
• نسخه کاربردی: ۱ قاشق چایخوری عسل خام، صبح ناشتا یا بعد از وعده‌ها
• 💡 نکته طلایی: برای دستیابی به بالاترین اثربخشی، از عسل‌های خام، گرمادیده‌نشده و دارای گواهی آزمایشگاهی استفاده کنید.
  در فروشگاه تخصصی عسل پلاس، تمام عواملی که روی اثربخشی عسل تأثیر دارند — از رنگ و منشأ جغرافیایی تا شاخص‌های آنالیز (HMF، پرولین، رطوبت)، طبع عسل، فصل برداشت و سازگاری با نیاز سلامتی شما — با دقت بررسی و در اختیار شما قرار گرفته تا با اعتماد و آگاهی کامل، بهترین گزینه را برای خود انتخاب کنید.

منابع:
[1] Mandal MD, Mandal S. Nutritional and medicinal properties of honey – Asian Pac J Trop Biomed
[2] Bogdanov S. Minerals in honey – Apidologie
[3] Othman NH et al. Honey consumption during lactation – Malaysian Journal of Nutrition
[4] راوندی، طبّ الرضا، باب «در فضیلت عسل»