بهبود و کنترل قند خون و دیابت

بهبود و کنترل قند خون و دیابت

عسل؛ همراهی هوشمند در مسیر تعادل قند خون

این اثر به حضور ترکیبات فنولیک، آنتی‌اکسیدان‌ها و نسبت فروکتوز به گلوکز بالا در عسل نسبت داده می‌شود که در مطالعات با کاهش گلیسمی‌ای نسبت به شکر و بهبود حساسیت به انسولین مرتبط شده‌اند [1،2]. عسل همچنین آنزیم‌های کبدی را در متابولیسم قند حمایت می‌کند.

مطالعات دیابت نشان می‌دهند که مصرف معتدل عسل در دیابت نوع ۲ می‌تواند HbA1c را کاهش داده و لیپیدهای خون را بهبود بخشد [3]. در طب سنتی، عسل «خنک‌کننده خون و تنظیم‌کننده قند» شناخته می‌شود؛ ابن سینا در «القانون» می‌نویسد: «عسل برای دیابت سودمند است، اما باید با اندازه مصرف شود» [4].

• میزان تأثیر: کاهش HbA1c و بهبود حساسیت به انسولین در مطالعات
• نسخه کاربردی: ۱ قاشق چایخوری عسل خام، روزانه در یک زمان ثابت (تحت نظارت پزشک برای دیابتی‌ها)
• 💡 نکته طلایی: برای دستیابی به بالاترین اثربخشی، از عسل‌های خام، گرمادیده‌نشده و دارای گواهی آزمایشگاهی استفاده کنید.
  در فروشگاه تخصصی عسل پلاس، تمام عواملی که روی اثربخشی عسل تأثیر دارند — از رنگ و منشأ جغرافیایی تا شاخص‌های آنالیز (HMF، پرولین، رطوبت)، طبع عسل، فصل برداشت و سازگاری با نیاز سلامتی شما — با دقت بررسی و در اختیار شما قرار گرفته تا با اعتماد و آگاهی کامل، بهترین گزینه را برای خود انتخاب کنید.

منابع:
[1] Erejuwa OO et al. Honey and glycemic control – International Journal of Biological Sciences
[2] Bahrami M et al. Honey for type 2 diabetes – Journal of Medicinal Food
[3] Al-Waili NS. Honey in diabetes management – Scientific World Journal
[4] ابن سینا، القانون فی الطب، جلد ۱، باب «در دیابت»