عسل با دارا بودن فیتواستروژن‌های طبیعی، تعادل هورمونی را در بانوان تنظیم می‌کند. ویتامین B6 و منیزیم موجود در عسل، از سندرم پیش از قاعدگی (PMS) جلوگیری می‌کنند. آهن طبیعی عسل از خستگی و کاهش میل جنسی ناشی از کم‌خونی جلوگیری می‌کند. مطالعات نشان داده‌اند مصرف منظم عسل می‌تواند جریان خون به اندام‌های تناسلی را تا ۳۵% افزایش دهد. تریپتوفان موجود در عسل نیز به بهبود خلق و خو کمک می‌کند.