تنظیم طبیعی فشار خون

پلی‌فنول‌های موجود در عسل به گشاد شدن عروق و بهبود جریان خون کمک می‌کنند [1].
مصرف منظم عسل طبیعی می‌تواند فشار خون سیستولیک را تا ۱۰٪ کاهش دهد [2].
پتاسیم موجود در عسل تعادل سدیم بدن را حفظ می‌کند [3].
ترکیب عسل با سیر یا آب لیموترش اثرات بهتری در کاهش فشار خون دارد [4].
این روش به عنوان مکمل درمانی می‌تواند برای افراد مبتلا به فشار خون مؤثر باشد [5].

منابع
[1] Khalil et al., 2018, Nutrients
[2] Al-Waili et al., 2011, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine
[3] Erejuwa et al., 2014, Molecules
[4] Bogdanov, 2011, Journal of the American College of Nutrition
[5] Shapira et al., 2006, Food and Chemical Toxicology