کاهش کلسترول بد

عسل با ترکیبات طبیعی خود می‌تواند کلسترول بد را کاهش دهد [1].
مصرف منظم عسل به افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک می‌کند [2].
آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی موجود در عسل از سلامت قلب و عروق حمایت می‌کنند [3].
عسل به پیشگیری از بیماری‌های قلبی و تصلب شرایین کمک می‌کند [4].
ترکیب عسل با رژیم غذایی سالم اثرات درمانی بیشتری دارد [5].

منابع:
[1] Al-Waili, 2003, Journal of Medicinal Food
[2] Bogdanov, 2011, Journal of Apicultural Research
[3] Erejuwa, 2012, Oxidative Medicine and Cellular Longevity
[4] Molan, 2006, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine
[5] Samarghandian, 2017, Phytotherapy Research