بهبود آسم و تنگی نفس

بهبود آسم و تنگی نفس

عسل؛ نفسی آرام برای راه‌های تنفسی تحت فشار

این اثر به حضور فلاونوئیدهای ضدالتهاب (مانند کوئرستین)، پراکسید هیدروژن طبیعی و مواد مخاط‌کاهنده در عسل نسبت داده می‌شود که در مطالعات با کاهش التهاب راه‌های هوایی و آرام‌سازی عضلات تنفسی مرتبط شده‌اند [1،2]. بافت چسبنده عسل همچنین گلو و راه‌های تنفسی را مرطوب نگه می‌دارد.

مطالعات بالینی نشان می‌دهند که مصرف عسل می‌تواند عرضه حملات تنفسی را کاهش داده و کیفیت خواب را در بیماران آسمی بهبود بخشد [3]. در طب سنتی، عسل به‌عنوان «وسیله‌ای برای تسکین نفس» شناخته می‌شود؛ ابن سینا در «قانون» تجویز عسل را در تنگی نفس توصیه می‌کند [4].

• میزان تأثیر: کاهش شدت علائم آسم در مطالعات کمکی مشاهده شده است
• نسخه کاربردی: ۱ قاشق چایخوری عسل خام قبل از خواب یا هنگام حمله خفیف
• 💡 نکته طلایی: برای دستیابی به بالاترین اثربخشی، از عسل‌های خام، گرمادیده‌نشده و دارای گواهی آزمایشگاهی استفاده کنید.
  در فروشگاه تخصصی عسل پلاس، تمام عواملی که روی اثربخشی عسل تأثیر دارند — از رنگ و منشأ جغرافیایی تا شاخص‌های آنالیز (HMF، پرولین، رطوبت)، طبع عسل، فصل برداشت و سازگاری با نیاز سلامتی شما — با دقت بررسی و در اختیار شما قرار گرفته تا با اعتماد و آگاهی کامل، بهترین گزینه را برای خود انتخاب کنید.

منابع:
[1] Owoyele BV et al. Anti-inflammatory effects of honey – Journal of Medicinal Food
[2] Bogdanov S. Biological activities of honey – Apidologie
[3] Cohen HA et al. Honey for nocturnal symptoms in respiratory conditions – Pediatrics
[4] ابن سینا، القانون فی الطب، جلد ۳، باب «در معالجه تنگی نفس»