کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی

عسل؛ همراهی ملایم در روزهایی که هیجان‌ها سر به هم می‌زنند

این اثر به حضور تریپتوفان، منیزیم و آنتی‌اکسیدان‌های فنولیک در عسل نسبت داده می‌شود که در مطالعات با افزایش سروتونین، کاهش تشنج عضلانی و تنظیم نوسانات خلقی مرتبط شده‌اند [1،2]. عسل همچنین با کاهش استرس اکسیداتیو، علائم فیزیکی و روانی PMS را تسکین می‌دهد.

مطالعات زنان‌پزشکی نشان می‌دهند که مصرف عسل در دهه دوم سیکل قاعدگی می‌تواند علائم روانی (عصبانیت، اضطراب) و فیزیکی (نفخ، سردرد) را کاهش دهد [3]. در طب سنتی، عسل «غصه‌های پیش از قاعدگی را برطرف کرده و بدن را آرام می‌سازد»؛ راوندی در «طبّ الرضا» می‌نویسد: «عسل برای زنان در روزهای پیش از قاعدگی سودمند است» [4].

  • میزان تأثیر: کاهش علائم روانی و فیزیکی PMS در مطالعات
  • نسخه کاربردی: ۱ قاشق چایخوری عسل خام، روزانه از روز ۱۴ سیکل تا شروع قاعدگی
  • 💡 نکته طلایی: برای دستیابی به بالاترین اثربخشی، از عسل‌های خام، گرمادیده‌نشده و دارای گواهی آزمایشگاهی استفاده کنید.
    در فروشگاه تخصصی عسل پلاس، تمام عواملی که روی اثربخشی عسل تأثیر دارند — از رنگ و منشأ جغرافیایی تا شاخص‌های آنالیز (HMF، پرولین، رطوبت)، طبع عسل، فصل برداشت و سازگاری با نیاز سلامتی شما — با دقت بررسی و در اختیار شما قرار گرفته تا با اعتماد و آگاهی کامل، بهترین گزینه را برای خود انتخاب کنید.


منابع:
[1] Samarghandian S et al. Honey and PMS – Pharmacognosy Research
[2] Al-Waili NS. Honey for menstrual disorders – Journal of Medicinal Food
[3] Ebrahimi S et al. Honey vs. placebo for PMS – Complementary Therapies in Clinical Practice
[4] راوندی، طبّ الرضا، باب «در بیماری‌های زنان»

عسل اسطوخودوس

Price range: ۴۷۲.۰۰۰ تومان through ۱.۲۱۵.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

عسل تمشک وحشی

Price range: ۱.۳۶۵.۰۰۰ تومان through ۳.۵۱۰.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

عسل رازیانه

Price range: ۶۱۲.۰۰۰ تومان through ۱.۵۷۵.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

عسل زرشک

Price range: ۷۸۷.۰۰۰ تومان through ۲.۰۲۵.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

عسل عناب

Price range: ۷۸۷.۰۰۰ تومان through ۲.۰۲۵.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

عسل گشنیز

Price range: ۴۷۲.۰۰۰ تومان through ۱.۲۱۵.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

عسل بابونه

Price range: ۴۲۰.۰۰۰ تومان through ۱.۰۸۰.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند

عسل پنج انگشت

Price range: ۶۶۵.۰۰۰ تومان through ۱.۷۱۰.۰۰۰ تومان
انتخاب گزینه ها این محصول دارای انواع مختلفی می باشد. گزینه ها ممکن است در صفحه محصول انتخاب شوند