از بین برنده خلط گلو

از بین برنده خلط گلو

عسل؛ آرام‌بخشی طبیعی برای گلوی دردناک و نفس‌های آشفته

این اثر به حضور پراکسید هیدروژن طبیعی، فلاونوئیدهای ضدالتهاب (مانند کریسین و کوئرستین) و اسیدهای فنولیک در عسل نسبت داده می‌شود که در مطالعات با فعالیت ضدمیکروبی ملایم و کاهش التهاب مخاط گلو مرتبط شده‌اند [1،2]. همچنین، بافت چسبنده عسل یک لایه محافظ روی مخاط گلو ایجاد می‌کند که تحریک عصبی سرفه را کاهش می‌دهد [3].

مطالعات بالینی نشان می‌دهند که مصرف عسل می‌تواند شدت سرفه و خلط را تا ۷۰٪ در ۳–۴ روز کاهش دهد و کیفیت خواب را بهبود بخشد [4]. ابن سینا در «القانون» نیز عسل را «نرم‌کننده گلو و خلط‌آور» می‌داند و تجویز آن در سرفه‌های خشک و التهابی را توصیه می‌کند [5].

• میزان تأثیر: تا ۷۰٪ کاهش شدت سرفه و خلط در ۳–۴ روز
• نسخه کاربردی: ۱ قاشق غذاخوری عسل خام هر ۴–۵ ساعت، ترجیحاً همراه با آب ولرم
• 💡 نکته طلایی: برای دستیابی به بالاترین اثربخشی، از عسل‌های خام، گرمادیده‌نشده و دارای گواهی آزمایشگاهی استفاده کنید.
  در فروشگاه تخصصی عسل پلاس، تمام عواملی که روی اثربخشی عسل تأثیر دارند — از رنگ و منشأ جغرافیایی تا شاخص‌های آنالیز (HMF، پرولین، رطوبت)، طبع عسل، فصل برداشت و سازگاری با نیاز سلامتی شما — با دقت بررسی و در اختیار شما قرار گرفته تا با اعتماد و آگاهی کامل، بهترین گزینه را برای خود انتخاب کنید.

منابع:
[1] Bogdanov S., Biological activities of honey – Apidologie
[2] Mandal MD, Mandal S. Honey: its medicinal property – Asian Pac J Trop Biomed
[3] Owoyele BV et al., Anti-inflammatory effects of honey – Journal of Medicinal Food
[4] Oduwole O et al., Honey for acute cough in children – Cochrane Database
[5] ابن سینا، القانون فی الطب، جلد ۲، باب «در معالجه سرفه»