بهبود و سلامت سیستم قلبی و عروقی

عسل؛ ریتمی آرام برای قلبی که می‌تپد

این اثر به حضور فلاونوئیدهای ضدالتهاب، آنتی‌اکسیدان‌های فنولیک و ترکیبات ضدکلسترول در عسل نسبت داده می‌شود که در مطالعات با کاهش LDL (کلسترول بد) و افزایش HDL (کلسترول خوب) مرتبط شده‌اند [1،2]. عسل همچنین فشار خون را با تنظیم سدیم-پتاسیم متعادل می‌کند.

مطالعات قلبی نشان می‌دهند که مصرف منظم عسل می‌تواند انعطاف‌پذیری عروقی را افزایش داده و خطر آترواسکلروز را کاهش دهد [3]. در طب سنتی، عسل «قوام‌بخش قلب و رقیق‌کننده خون» شناخته می‌شود؛ راوندی در «طبّ الرضا» می‌نویسد: «عسل قلب را شاد و خون را جاری نگه می‌دارد» [4].

میزان تأثیر: بهبود پروفایل چربی خون و انعطاف‌پذیری عروق در مطالعات
نسخه کاربردی: ۱–۲ قاشق چایخوری عسل خام، روزانه صبح ناشتا
💡 نکته طلایی: برای دستیابی به بالاترین اثربخشی، از عسل‌های خام، گرمادیده‌نشده و دارای گواهی آزمایشگاهی استفاده کنید.
در فروشگاه تخصصی عسل پلاس، تمام عواملی که روی اثربخشی عسل تأثیر دارند — از رنگ و منشأ جغرافیایی تا شاخص‌های آنالیز (HMF، پرولین، رطوبت)، طبع عسل، فصل برداشت و سازگاری با نیاز سلامتی شما — با دقت بررسی و در اختیار شما قرار گرفته تا با اعتماد و آگاهی کامل، بهترین گزینه را برای خود انتخاب کنید.

منابع:
[1] Ahmed S et al. Honey and serum lipids – Nutrition Journal
[2] Erejuwa OO et al. Honey and cardiovascular risk – International Journal of Cardiology
[3] Al-Waili NS. Honey and endothelial function – Journal of Medicinal Food
[4] راوندی، طبّ الرضا، باب «در فضیلت عسل»