برخی عسل‌ها مانند عسل یونجه و عسل شبدر، حاوی فیتواستروژن‌های طبیعی هستند که می‌توانند به تعادل هورمون‌های زنانه کمک کنند. این ترکیبات با شباهت به استروژن انسانی، می‌توانند علائم یائسگی، سندرم پیش از قاعدگی (PMS) و عدم تعادل هورمونی را کاهش دهند. مصرف منظم این عسل‌ها می‌تواند به تنظیم چرخه قاعدگی و کاهش گرگرفتگی کمک کند.