حفظ سلامت کلیه و مجاری ادراری

عسل حاوی سیترات پتاسیم است که با قلیایی کردن ادرار از تشکیل سنگ‌های کلیوی جلوگیری می‌کند [1].
گلوکز اکسیداز و کاتالاز موجود در عسل، عفونت‌های ادراری را کاهش داده و سلامت مثانه را حفظ می‌کنند [2].
آرژینین موجود در عسل با افزایش تولید اکسید نیتریک گردش خون کلیوی را بهبود می‌بخشد [3].
مطالعات نشان داده‌اند مصرف منظم عسل عملکرد کلیه را در بیماران دیابتی تا ۲۵٪ بهبود می‌بخشد [4].
پروآنتوسیانیدین‌های عسل از چسبندگی باکتری‌ها به دیواره مجاری ادراری جلوگیری می‌کنند [5].

منابع
[1] Erejuwa et al., 2014, Molecules
[2] Al-Waili et al., 2011, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine
[3] Khalil et al., 2018, Nutrients
[4] Shambaugh et al., 2012, Journal of Medicinal Food
[5] Bogdanov, 2011, Journal of the American College of Nutrition