عسل بابونه

250.0001.000.000

آرامش و تعادل درونی!

ترکیبی از لطافت و شیرینی طبیعی که به آرامش ذهن و کاهش استرس کمک می‌کند. این عسل به داشتن خوابی راحت و بهبود عملکرد سیستم گوارشی کمک کرده و برای نوشیدن همراه با دمنوش‌ها ایده‌آل است!

توضیحات
گیاه شناسی

عسل بابونه / chamomile honey

1. جغرافیای توزیع:

بابونه (Matricaria chamomilla) در مناطق معتدل و نیمه‌خشک ایران رشد می‌کند. استان‌های گلستان، مازندران، خراسان رضوی، خراسان شمالی، همدان، لرستان، کردستان، فارس، اصفهان و آذربایجان شرقی از مهم‌ترین مناطق رویش این گیاه هستند. در سطح جهانی، آلمان، مجارستان، مصر و اسپانیا از تولیدکنندگان اصلی بابونه محسوب می‌شوند. این گیاه بیشتر در زمین‌های آفتاب‌گیر و خاک‌های سبک رشد می‌کند.

2. ویژگی‌های ظاهری:

عسل بابونه دارای رنگ طلایی شفاف تا کهربایی روشن است که گاهی ته‌رنگ سبز کم‌رنگ دارد. طعم آن ملایم، کمی گلی و با ته‌مزه‌ای تلخ و دارویی همراه است. بوی عسل بابونه مانند خود گل، عطری ملایم و آرام‌بخش دارد که آن را از سایر عسل‌ها متمایز می‌کند. بافت این عسل نسبتاً روان است و پس از مدتی تبلور، به کریستال‌های ریز و نرم تبدیل می‌شود.

3. شرایط رشد و کشت:

بابونه گیاهی مقاوم و کم‌توقع است که در خاک‌های سبک، شنی و زهکشی‌شده بهترین رشد را دارد. این گیاه به نور کامل خورشید و آبیاری منظم نیاز دارد اما می‌تواند دوره‌های کوتاه خشکی را تحمل کند. زمان گل‌دهی آن از اواسط بهار تا اوایل تابستان است و در همین دوره زنبورها از شهد آن تغذیه می‌کنند. کشت بابونه علاوه بر تولید عسل، در صنایع دارویی و آرایشی نیز کاربرد زیادی دارد.

4. ارتباط با زنبورهای عسل:

گل‌های کوچک بابونه شهد و گرده فراوانی تولید می‌کنند که زنبورها را به‌شدت جذب می‌کند. زنبورها در ماه‌های اردیبهشت تا تیر بیشترین فعالیت را روی این گل‌ها دارند. برداشت عسل بابونه معمولاً در اواخر تابستان انجام می‌شود. این عسل به دلیل خواص ضدالتهابی، آرام‌بخش و بهبود عملکرد گوارشی، یکی از محبوب‌ترین انواع عسل دارویی محسوب می‌شود.

درمانگری تخصصی

عسل بابونه

این عسل علاوه بر تمام خواص عمومی عسل‌ها، دارای ویژگی‌های منحصربه‌فرد زیر است…

آنالیز عسل

Analysis

chamomile Honey

C₁₂H₂₂O₁۱

امتیاز : 1

حداکثر ۵٪

C₅H₉NO₂

امتیاز : 850

حداقل ۱۸۰ mg/kg

C₁₂H₂₁N₂O₃PS

امتیاز : 20

حداقل 8 واحد

H₂O

امتیاز : 18

حداکثر ۲۰٪

C₆H₁₂O₆

امتیاز : 35

حداقل 30%

C₆H₃(OH)₃

امتیاز : 8

حداکثر ۴۰ mg/kg

توضیحات تکمیلی
نوع عسل

عسل تک گل

کیفیت عسل

عسل ارگانیک: عسلی که از مناطق طبیعی و بدون استفاده از مواد شیمیایی تولید شده و استانداردهای ارگانیک را رعایت می‌کند.
,

عسل اقتصادی: عسلی که برای مصرف روزمره تولید شده و ممکن است فرآوری بیشتری داشته باشد، اما همچنان خاصیت‌های اصلی عسل را حفظ کرده است.
,

عسل طبیعی: عسل خالص و بدون افزودنی که مستقیماً از کندو برداشت شده و هیچ فرآوری شیمیایی ندیده است.
رنگ عسل برای رنگ‌بندی عسل، استاندارد جهانی (مثل USDA) حداکثر 8 دسته اصلی دارد که از سفید خیلی روشن تا قهوه‌ای تیره طبقه‌بندی می‌شود. اما برای دقت بیشتر و راحتی شما، این 8 دسته رو به 15 زیرگروه با نام‌های ساده تقسیم کردیم تا انتخاب عسل مورد نظرتون راحت‌تر بشه!

20- سفید ملایم

,

30- سفید کمرنگ

,

40- زرد خیلی روشن

,

50- زرد روشن

طعم عسل

شیرین – لطیف و گل‌مانند

طبع عسل طبع گرم: مناسب برای افرادی که به دنبال تعادل در بدن و کاهش خاصیت سردی هستند. طبع سرد: مناسب برای افرادی که به دنبال خنک‌کنندگی و کاهش خاصیت گرمایی بدن هستند.

معتدل

مناسب برای برخی عسل‌ها به دلیل خواص خاص خود، برای جنسیت‌های مختلف یا هر دو مناسب هستند.

بانوان

میزان شیرینی میزان شیرینی به نوع گیاه منبع و ترکیب قندی بستگی دارد. برخی عسل‌ها شیرینی کمتری دارند و برخی حتی ممکن است طعمی تلخ یا ترش ملایم داشته باشند.

شیرینی متوسط

سرعت تبلور سرعت تبلور به نوع گیاه منبع و شرایط نگهداری بستگی دارد. عسل‌های با فروکتوز کمتر سریع‌تر تبلور می‌شوند، در حالی که عسل‌های غنی از فروکتوز مدت‌ها مایع باقی می‌مانند. تبلور عسل نشانه‌ی طبیعی و اصل بودن آن است و کیفیت آن را کاهش نمی‌دهد.

بین 6 تا 12 ماه

بین ۶ تا ۱۲ ماه: این عسل‌ها پس از چندین ماه شروع به تبلور کرده و قوامی خامه‌ای پیدا می‌کنند.
میزان پرولین پرولین یکی از شاخص‌های کیفیت عسل است که نشان‌دهنده تازگی و خلوص عسل می‌باشد. مقادیر بالاتر، کیفیت بهتری را نشان می‌دهد.

1000

,

600

,

700

,

800

میزان ساکارز مقدار ساکارز در عسل نشان‌دهنده میزان قند طبیعی موجود در آن است. مقادیر کمتر، نشان‌دهنده عسلی طبیعی و کم‌فرآوری است.

1

,

2

,

3

,

4

میزان دیاستاز آنزیم دیاستاز یکی از شاخص‌های طبیعی بودن عسل است. مقادیر بالاتر، نشان‌دهنده کیفیت بهتر و فعالیت آنزیمی قوی‌تر است.

15–19

میزان رطوبت مقدار رطوبت در عسل نشان‌دهنده عمر مفید و مقاومت آن در برابر تخمیر است. مقادیر کمتر، نشان‌دهنده عسلی با کیفیت بالاتر است.

17%

,

18%

میزان HMF HMF نشان‌دهنده میزان حرارت دیده بودن عسل است. مقادیر کمتر، نشان‌دهنده عسلی طبیعی و کم‌فرآوری است.

10

وزن عسل اندازه‌های مختلف بسته‌بندی عسل برای نیازهای مصرفی متفاوت، از مصرف خانگی تا هدیه‌ای مناسب.

350gr

,

750gr

,

1000gr

وضعیت حرارتی عسل حرارت دیده: عسلی که در فرآیند تولید، حرارت دیده و ممکن است برخی خواص طبیعی آن کاهش یافته باشد. کاملاً خام: عسلی که هیچ‌گونه حرارتی ندیده و تمام خواص طبیعی خود را حفظ کرده است.

خیر : کاملا خام

آیا عسل با موم است؟ با موم طبیعی: عسلی که همراه با موم طبیعی است و خاصیت تازگی و طبیعی بودن بیشتری دارد. بدون موم: عسلی که فقط مایع است و موم آن جدا شده است.

بدون موم

موارد منع مصرف

حساسیت به گیاهان خانواده کاسنی

5 خاصیت ویژه این عسل

بهبود و سلامت سیستم قلبی و عروقی

عسل با دارا بودن پلی‌فنول‌های منحصر به فرد مانند پینوبانکسین، از اکسیداسیون LDL کلسترول و تشکیل پلاک‌های آترواسکلروتیک جلوگیری می‌کند. پتاسیم و منیزیم موجود در عسل، به تنظیم فشار خون و ریتم قلبی کمک می‌کنند. کوآنزیم Q10 طبیعی موجود در عسل، انرژی مورد نیاز سلول‌های قلبی را تأمین می‌کند. تحقیقات نشان داده‌اند مصرف روزانه عسل می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی-عروقی را تا ۴۰% کاهش دهد. رسوراترول موجود در عسل نیز خاصیت محافظتی برای اندوتلیوم عروق دارد.
,

تنظیم تعادل هورمونی در بانوان

برخی عسل‌ها مانند عسل یونجه و عسل شبدر، حاوی فیتواستروژن‌های طبیعی هستند که می‌توانند به تعادل هورمون‌های زنانه کمک کنند. این ترکیبات با شباهت به استروژن انسانی، می‌توانند علائم یائسگی، سندرم پیش از قاعدگی (PMS) و عدم تعادل هورمونی را کاهش دهند. مصرف منظم این عسل‌ها می‌تواند به تنظیم چرخه قاعدگی و کاهش گرگرفتگی کمک کند.
,

درمان التهاب لثه و سلامت لثه

عسل با دارا بودن پراکسید هیدروژن تولید شده توسط آنزیم گلوکز اکسیداز، باکتری‌های عامل التهاب لثه را از بین می‌برد. پروپولیس موجود در عسل از تشکیل پلاک دندانی جلوگیری می‌کند. کلسیم و فسفر طبیعی عسل به تقویت استخوان‌های فک کمک می‌کنند. تحقیقات نشان داده‌اند استفاده از دهانشویه عسل رقیق شده می‌تواند خونریزی لثه را تا ۷۰% کاهش دهد. تانن‌های موجود در عسل نیز به سفت شدن بافت لثه کمک می‌کنند.
,

درمان زخم معده

عسل با دارا بودن پراکسید هیدروژن طبیعی، باکتری هلیکوباکتر پیلوری (عامل اصلی زخم معده) را از بین می‌برد. پروپولیس موجود در عسل با تشکیل لایه محافظتی روی زخم، به ترمیم مخاط معده کمک می‌کند. آمینواسید گلوتامین موجود در عسل بازسازی سلول‌های معده را تسریع می‌کند. تحقیقات نشان داده‌اند مصرف یک قاشق عسل ناشتا می‌تواند بهبود زخم معده را تا ۶۰% تسریع کند. ترکیبات قلیایی عسل نیز اسید معده را خنثی می‌کنند.
,

کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی

عسل با دارا بودن منیزیم و ویتامین‌های گروه B به کاهش علائم PMS کمک می‌کند. مصرف عسل با شیر گرم می‌تواند تا ۴۰٪ از نوسانات خلقی بکاهد. ترکیبات عسل گرفتگی‌های عضلانی و دردهای شکمی را کاهش می‌دهد. استفاده منظم در هفته قبل از قاعدگی نتایج بهتری دارد. این روش طبیعی عوارض جانبی داروهای شیمیایی را ندارد.
نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “عسل بابونه”

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

راهنمای مصرف عسل
1. بهترین زمان مصرف عسل
  • 🌅 صبح زود: با آب ولرم یا چای خنک‌شده برای تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی. یک قاشق عسل را در یک لیوان آب ولرم حل کنید و با معده خالی بنوشید.

  • 🌙 قبل از خواب: با شیر گرم یا خالص برای بهبود کیفیت خواب. یک قاشق عسل را در یک لیوان شیر گرم حل کنید و قبل از خواب میل کنید.

  • 🏃‍♂️ بعد از ورزش: با آب ولرم یا آب میوه طبیعی برای جبران انرژی. یک قاشق عسل را در آب ولرم یا آب میوه طبیعی حل کنید و بعد از ورزش بنوشید.

  • 🤒 هنگام بیماری و سرماخوردگی: با آب ولرم و لیمو برای تسکین گلو درد. یک قاشق عسل را با آب ولرم و چند قطره لیمو ترکیب کنید و روزانه ۲-۳ بار بنوشید.

2. ترکیبات پیشنهادی برای مصرف عسل
  • 🌅 صبح زود:

    • عسل + آب ولرم + دارچین: برای افزایش متابولیسم و انرژی‌بخشی.

    • عسل + چای سبز خنک‌شده: برای تقویت سیستم ایمنی و آنتی‌اکسیدان‌ها.

    • عسل + آب ولرم + لیمو: برای سم‌زدایی و بهبود هضم.

  • 🌙 قبل از خواب:

    • عسل + شیر گرم + زردچوبه: برای آرامش و بهبود کیفیت خواب.

    • عسل + چای بابونه: برای کاهش استرس و تسکین اعصاب.

    • عسل + شیر گرم + عرق بیدمشک: برای آرامش و خواب عمیق.

  • 🏃‍♂️ بعد از ورزش:

    • عسل + آب ولرم + نمک: برای جبران الکترولیت‌ها و انرژی‌بخشی.

    • عسل + آب میوه طبیعی (پرتقال یا سیب): برای جبران انرژی و ویتامین‌ها.

    • عسل + شیر شکلاتی: برای ریکاوری عضلات و تأمین انرژی.

  • 🤒 هنگام بیماری و سرماخوردگی:

    • عسل + آب ولرم + لیمو + زنجبیل: برای تسکین گلو درد و تقویت سیستم ایمنی.

    • عسل + چای زنجبیل: برای کاهش التهاب و بهبود سرماخوردگی.

    • عسل + آب ولرم + سرکه سیب: برای سم‌زدایی و تقویت سیستم ایمنی.

3. فواید هر زمان مصرف عسل
  • 🌅 صبح زود:

    • تقویت سیستم ایمنی: عسل با آنتی‌اکسیدان‌های قوی، سیستم ایمنی را تقویت می‌کند.

    • افزایش انرژی: قندهای طبیعی عسل (گلوکز و فرکتوز) انرژی فوری فراهم می‌کنند.

    • بهبود هضم: عسل به تنظیم فلور روده و بهبود هضم کمک می‌کند.

  • 🌙 قبل از خواب:

    • بهبود کیفیت خواب: عسل با تحریک ترشح ملاتونین، خواب عمیق‌تر و آرام‌تری ایجاد می‌کند.

    • کاهش استرس: ترکیبات آرام‌بخش عسل به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کنند.

    • تسکین اعصاب: عسل با تأثیر بر سیستم عصبی، آرامش را افزایش می‌دهد.

  • 🏃‍♂️ بعد از ورزش:

    • جبران انرژی: قندهای طبیعی عسل به سرعت انرژی از دست‌رفته را جبران می‌کنند.

    • بهبود ریکاوری عضلات: مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌های عسل به ترمیم عضلات کمک می‌کنند.

    • جبران الکترولیت‌ها: ترکیب عسل با آب و نمک، الکترولیت‌های از دست‌رفته را جبران می‌کند.

  • 🤒 هنگام بیماری و سرماخوردگی:

    • تسکین گلو درد: خاصیت ضد التهابی و ضد میکروبی عسل، گلو درد را تسکین می‌دهد.

    • کاهش التهاب: ترکیبات آنتی‌اکسیدانی عسل به کاهش التهاب در بدن کمک می‌کنند.

    • تقویت سیستم ایمنی: عسل با تقویت سیستم ایمنی، به مبارزه با عفونت‌ها کمک می‌کند.

4. افرادی که می‌توانند از عسل استفاده کنند
  • 🌟 افراد سالم: مصرف متعادل (1 تا 2 قاشق غذاخوری در روز) برای تقویت سیستم ایمنی و افزایش انرژی. می‌توانید عسل را با آب ولرم یا چای خنک‌شده مصرف کنید.

  • 👶 کودکان بالای یک سال: تحت نظر والدین، روزانه 1 قاشق چای‌خوری عسل برای تقویت سیستم ایمنی و رشد سالم. می‌توانید عسل را با شیر گرم یا آب میوه طبیعی مخلوط کنید.

  • 🏋️‍♂️ ورزشکاران: بعد از ورزش، 1 تا 2 قاشق غذاخوری عسل با آب ولرم یا آب میوه طبیعی برای جبران انرژی و بهبود ریکاوری عضلات.

5. افرادی که نباید از عسل استفاده کنند
  • 🍼 نوزادان زیر یک سال: خطر مسمومیت غذایی به دلیل وجود باکتری‌های احتمالی در عسل. سیستم گوارشی نوزادان هنوز به اندازه کافی قوی نیست.

  • 🩺 افراد مبتلا به دیابت: مصرف عسل باید تحت نظر پزشک باشد، زیرا قندهای طبیعی موجود در عسل ممکن است سطح قند خون را افزایش دهند.

  • 🤧 افراد آلرژیک: حساسیت به گرده‌های موجود در عسل ممکن است باعث واکنش‌های آلرژیک شود. قبل از مصرف، تست آلرژی انجام دهید.

6. عسل با چه چیزهایی نباید مخلوط شود؟
  • 🔥 غذاهای داغ: حرارت بالا (بیش از 40 درجه) باعث تخریب آنزیم‌ها و مواد مغذی عسل می‌شود. بهتر است عسل را به غذاهای ولرم یا سرد اضافه کنید.

  • 🚫 مواد شیرین‌کننده مصنوعی: ترکیب عسل با شکر صنعتی یا شیرین‌کننده‌های مصنوعی نه تنها بی‌فایده است، بلکه ممکن است باعث افزایش قند خون شود.

  • 🥚 مواد پروتئینی خام: مخلوط کردن عسل با تخم مرغ خام یا گوشت خام می‌تواند باعث اختلال در هضم و افزایش خطر عفونت‌های باکتریایی شود.

  • 🌾 غلات نپخته: مصرف عسل با جو دوسر خام یا غلات نپخته ممکن است باعث ناراحتی معده و ایجاد گاز شود. بهتر است غلات را قبل از مصرف بپزید.

7. نکات مهم در مصرف عسل
  • 🔥 حرارت: عسل نباید در دمای بالای 40 درجه مصرف یا حرارت داده شود، زیرا حرارت بالا باعث از بین رفتن آنزیم‌ها و مواد مغذی عسل می‌شود.

  • 🏠 ذخیره‌سازی: عسل را در مکان خشک و خنک نگهداری کنید. قرار دادن عسل در یخچال ممکن است باعث تبلور آن شود.

  • 🍯 مصرف خام: عسل خام حاوی بیشترین خواص مغذی است. بهتر است عسل را به صورت خام و بدون حرارت‌دهی مصرف کنید.

تفاوت بین عسل ها
عسل اقتصادی
ECO
120-250 هر یک کیلو
کیفیت : پایین
خواص دارویی : کم
فرآیند تولید : صنعتی و مصنوعی
مناسب برای : مصرف عمومی
کیفیت: عسل اقتصادی معمولاً برای مصرف روزمره و در دسترس بودن طراحی شده است. این نوع عسل ممکن است حاوی ترکیبات اضافی مثل شکر، آب یا حتی نشاسته باشد که به صورت مصنوعی به آن اضافه شده‌اند.
منبع تولید: ممکن است از منابع مختلفی جمع‌آوری شود و فرآیند تولید آن شامل حرارت‌دهی یا فیلتراسیون شدید باشد که می‌تواند بر روی مواد مغذی طبیعی عسل تأثیر بگذارد.
مزایا: قیمت پایین‌تر، در دسترس بودن و مناسب برای مصرف‌های عمومی مثل شیرین‌کردن چای یا استفاده در آشپزی.
معایب: کاهش خواص دارویی و مغذی عسل، احتمال وجود افزودنی‌های مصنوعی، کیفیت پایین‌تر.
عسل طبیعی
Natural
350-950 هر یک کیلو
کیفیت : متوسط تا بالا
خواص دارویی : متوسط تا بالا
فرآیند تولید : طبیعی
مناسب برای : سلامتی و درمان‌های طبیعی
کیفیت: عسل طبیعی از گل‌های مختلف جمع‌آوری شده و بدون افزودن هیچ ماده شیمیایی یا مصنوعی تولید می‌شود. این نوع عسل حاوی تمام خواص طبیعی و مغذی است و معمولاً فرآیند تولید آن شامل حداقل دخالت انسانی است.
منبع تولید: معمولاً از کندوها در مناطق طبیعی و بدون آلودگی جمع‌آوری می‌شود. فرآیند تصفیه و بسته‌بندی آن نیز به گونه‌ای است که خواص طبیعی عسل حفظ شود.
مزایا: خواص دارویی و مغذی بالا، طعم و عطر منحصربه‌فرد طبیعی، مناسب برای مصرف سلامتی، تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به درمان‌های طبیعی.
معایب: قیمت بالاتر نسبت به عسل اقتصادی، نیاز به نگهداری مناسب.
عسل ارگانیک صادراتی
Organic
از 1500 به بالا هر یک کیلو
کیفیت : بسیار بالا
خواص دارویی : بسیار بالا
فرآیند تولید : ارگانیک
مناسب برای : سبک زندگی ارگانیک و هدیه خاص
کیفیت: عسل ارگانیک بالاترین کیفیت را دارد و از کندوهای مناطق طبیعی و بدون آلودگی تولید می‌شود. زنبورها از گل‌های ارگانیک تغذیه کرده و هیچ ماده شیمیایی یا سموم در تولید آن استفاده نمی‌شود.
منبع تولید: این عسل در مناطق دورافتاده و محافظت‌شده تولید می‌شود که از آلودگی‌ها دور است. فرآیند تولید آن تحت استانداردهای سخت‌گیرانه قرار دارد تا طبیعی و ارگانیک بودن آن تضمین شود.
مزایا: بالاترین خواص دارویی و مغذی، طعم و عطر بسیار خاص و طبیعی، مناسب برای افرادی که به دنبال سبک زندگی سالم و ارگانیک هستند.
معایب: قیمت بالا، موجودیت محدود و دشواری در دسترسی.
جدول ارزش غذایی عسل

مواد مغذی

مقدار

واحد

فواید

کالری

304

کالری

تأمین انرژی فوری و پایدار.

کربوهیدرات‌ها

82.4

گرم

قندهای طبیعی (گلوکز و فرکتوز) برای انرژی سریع.

پروتئین

0.3

گرم

کمک به ترمیم بافت‌ها و رشد سلولی.

چربی

0

گرم

بدون چربی، مناسب برای رژیم‌های کم‌چرب.

آب

17.1

میلی‌گرم

میزان رطوبت موجود در عسل.

فیبر

0.2

گرم

بهبود هضم و سلامت روده.

قند

82.1

گرم

قندهای طبیعی مانند گلوکز و فرکتوز.

کلسترول

0

میلی‌گرم

بدون کلسترول، مناسب برای سلامت قلب.

جدول ارزش غذایی

برای هر 100 گرم

عسل طبیعی