طبع شناسی

طبع دموی Sanguine

طبع : گرم و مرطوب
عنصر : هوا
فصل : بهار
زمان شبانه روز : صبح
دسته بندی : صنعتگران
طعم : شیرین
رنگ : قرمز
فلز : قلع
سیاره : مشتری
سن شیوع : کودکی – تا ۲۰ سالگی

درونگراخویشتن‌دارکمال‌گرادقیقبا دقتمنظم
رعایت قوانینهوشیارعاقلمنطقیواقع‌گراواقع‌بین
کم‌احساسمحتاطمحافظه‌کارمیانه‌روریسک‌گریزدوراندیش
محاسبه‌گرحسابگرصرفه‌جوخسیسکنجکاوساکت
کم‌حرفغیر اجتماعیکم‌معاشرتمنزویگوشه‌گیرمردم‌گریز
بیزار از سر و صدابی‌حوصلهکم‌تحملبی‌قرارخشکجدی
سخت‌گیرسرسختثابت‌قدمپایدارلجبازسمج
کینه‌ایانتقام‌جومنفی‌نگربدبینبدگمانشکاک
وسواسیافسردهاندوهگینغمگینناامیدبی‌نشاط
زودرنجحساسترش‌روعبوسغرغروخودخور
بخیلکم‌انرژینگرانمضطربدودلمردد
هوش ریاضی/فنیهمه‌جانبه‌نگرریزبینتیزبینایرادگیرمنتقد
پرتوقعناراضیذهن بی‌قرارمتفکرقابل اعتمادفلسفه‌باف

شکل گیری مزاج:
خصوصیات ظاهری هر فرد بستگی زیادی به مزاج اولیه ای دارد که در زمان به دنیا آمدن و یا در زمان تغییرات بدنی دوران رشد و بلوغ داشته است. مزاج اولیه از طریق ژنها از پدر و مادر به فرد منتقل شده و تحت تاثیر شرایط محیطی رحم، شرایط روحی و فیزیکی مادر و خوراکی هایی که مادر در دوران بارداری و شیردهی می خورد، شکل می گیرد. ممکن است این مزاجهای اولیه با گذشت زمان، در اثر تغذیه، شرایط آب و هوایی، شیوه زندگی، نوع شغل و عوامل دیکر تغییر کند و مزاج جدیدی در فرد بوجود آید که به آن مزاج اکتسابی گفته می شود. این مزاج اکتسابی بر ظاهر فرد تاثیر می گذارد، هر چند بر برخی از خصوصیات فیزیکی شکل گرفته با مزاجهای اولیه فرد همچون استخوان بندی یا رنگ چشم تاثیر چندانی نمی تواند داشته باشد.

 هیکل : افراد دموی درشت اندام و تنومند هستند و بدنی عضلانی و ماهیچه ای دارند. چهارشانه بوده، قفسه سینه پهن و اندامی ماهیچه ای دارند. توپر بوده، استعداد نسبی چاقی دارند و آنان را نمی توان لاغر و کمر باریک کرد. قد متوسط تا بلندی دارند و کشیدگی اندامشان کمتر از صفراوی ها و سوداوی ها است. دست و پا و اندام درشتی دارند و کف دستشان پرگوشت است. در صورت افزایش وزن معمولا نواحی پایین تنه (ران و باسن) آنان چاق می شود.
پوست : دارای پوستی سرخ و سفید یا سبزه و گلگون هستند. پوست بدن ایشان گرم، مرطوب و نرم با منافذ درشت است. افراد پرخونی هستند و حجم خون در بدنشان بیش از حد معمول است و به همین دلیل به راحتی چهره شان سرخ و برافروخته می شود. در مواردی خصوصا در زمان استرس زیاد، آکنه های گرد و قرمز می زنند که بیشتر در کتف و سینه بروز می کند تا صورت.
مو : معمولا پر مو هستند. موهای پرپشت، ضخیم و مُجعد یا حالت دار دارند. رنگ موها متغیر است، سیاه، خرمایی، تیره یا روشن. سرعت رشد موها زیاد است. موهای آنان ریزش زیاد ندارد و سفیدی زودرس هم ندارد، اما مثل همه گرم مزاجها استعداد ریزش مو و طاسی سر را، خصوصا در ازدیاد گرما و سنین بالا دارند که این ریزش معمولا در وسط سر اتفاق می افتد. موهای بدن زیاد بوده و به ویژه در قسمت شانه و سینه، موهای ضخیم و مشکی و درشتی دارند. در ناحیه پایین کمر و پاها هم موی زیادی دارند.
ناخن : زیر ناخنهایشان قرمز است.
تعریق : منافذ پوستی درشتی دارند كه از علائم منافذ درشت خوب عرق كردن است. گرمایی هستند، تعریق فراوان و عرق گرم دارند. حالت برافروختگی و کلافگی دارند.
رگها : رگهای بدن به خصوص در پشت دستان، گردن، روی پاها و گاه پیشانی واضح و برجسته است.
نبض : نبضی پر، وسیع، قوی، سریع و نرم دارند.
چشم : رنگ سفیدی چشم گرایش به قرمزی دارد و عروق چشم مشخص است. رنگ چشم معمولا میشی تیره یا سیاه است. وضعیت چشم از نظر پف یا گودی زیر چشم معمولی است.
دهان : مزه دهانشان خصوصا صبح زود شیرین است. دهانشان آبدار است، بزاق دهان زیاد و کشدار بوده و كم تشنه می شوند.
زبان : رنگ زبان قرمز پررنگ است.
بینی : ترشحات بینی عادی است.
قدرت بدنی : قوی و پرانرژی و با قدرت بدنی بالا هستند.
حرکات بدن : حرکات بدنشان چالاک و نسبتا سریع و با نشاط است. اما سرعت عمل آنها به افراد صفراوی نمی رسد. در نقطه مقابل، دوام تحرک آنان از صفراوی ها بیشتر است و مثل آنها در کارها کم نمی آورند و زود خسته نمی شوند.
تکلم : نسبتا سریع صحبت می کنند. صدای قوی، محکم و رسایی دارند.
پوشش : در فصول بهار و تابستان معمولا کمتر از دیگران و در پاییز و زمستان معمولی لباس می پوشند.
سایر : بینی و چانه درشتی دارند.
خواب : غلبه دم باعث سنگینی سر و خواب آلودگی می شود. افراد دموی خوش خواب هستند. زود به خواب می روند، خواب خوب و عمیقی دارند و اگر رطوبتشان متعادل باشد، تحمل بی خوابی را نیز دارند. ولی اگر رطوبتشان بالا رود، خواب زیاد و سنگین و غیر قابل کنترلی پیدا می کنند. به همین جهت زیاد پیش می آید که کسل هستند، به ویژه در فصل بهار این حالات تشدید می شود. خواب صبحگاهی سنگینی دارند. خمیازه، کش و قوس بدن و کشیدن دستها به اطراف جزء عادات آنان می باشد. در خواب، رؤیاهای سرخ و خونین می بینند.
گوارش : اشتهای زیاد و خوراك خوبی دارند، توان هضم غذا در آنان بالاست و نفخ معده و معمولا یبوست ندارند. رنگ ادرارشان متمایل به قرمزی است. علاقه به خوردن گوشت و شیرینی و ترشی دارند. تقریبا به تمام مزه ها تمایل دارند و همه نوع غذایی را می خورند. اگر رطوبت بدن آنها زیاد شود، بیشتر شیرینی می خورند و اگر رطوبت بدنشان کم شود، بیشتر به دنبال ترشی می روند. اگر فرد دموی همراه با غذای گرم مثل شیرینی جات از مواد و اغذیه سرد استفاده نكند، دچار خارش بدن، جوش و دمل در کتف و سینه خواهد شد.
میل جنسی : میل و توان جنسی زیاد، فراوان و مداوم دارند.
آب و هوا : این افراد نه تحمل گرمای زیاد را دارند و نه تحمل سرمای زیاد، ولی در کل تحمل سرما برایشان راحت تر است و محیطهای خنک و سرد برای آنان مطلوب تر است. در فصل بهار که دم بیشتر است، اذیت می شوند و پاییز فصل ایده آل برای آنان است.

ویژگی‌های شخصیتی دموی‌ها
افرادی با روابط اجتماعی بالا هستند، خیلی زود با اطرافیان ارتباط برقرار می‌کنند و در جمع به شوخی و بذله‌گویی می‌پردازند. این افراد را به عنوان «خون‌گرم» می‌شناسیم.

تعادل در خلق‌وخو و استعدادهای متنوع
دموی‌ها متعادلند و همه‌پسند. هوش، اخلاق و بدن آن‌ها در حالت تعادل قرار دارد. در هنر، شعر، ادبیات، ورزش و پزشکی استعداد دارند و در این زمینه‌ها پیشرفت می‌کنند.

روحیه اجتماعی و معاشرتی
بسیار خوش‌مشرب، شوخ‌طبع، اهل بگو‌و‌بخند و معاشرتی هستند. در دیگران ایجاد نشاط می‌کنند. خوش‌اخلاق، خوش‌رو، مهربان و علاقه‌مند به طبیعت‌اند. دست و دل‌باز و ولخرج‌اند.

آرامش در رفتار و خطر هنگام عصبانیت
از صفراوی‌ها آرام‌ترند. کینه‌ورز نیستند، باحوصله‌اند و دیر عصبانی می‌شوند. اما هنگام عصبانیت ممکن است رفتارهای مخاطره‌آمیز داشته باشند. در حالت خشم، خون جلوی چشمانشان را می‌گیرد و گاه ممکن است به رفتارهای بسیار خطرناک دست بزنند.

هوش بالا و حافظه نسبی
باهوش‌اند و حافظه نسبتاً خوبی دارند، ولی در صورت افزایش رطوبت بدن، درک مطالب جدید برایشان سخت می‌شود و زود فراموش می‌کنند.

علاقه به هنر و گرایشات احساسی
عاشق‌پیشه‌اند و علاقه‌مند به ادبیات، شعر و موسیقی هستند و در این زمینه‌ها استعداد دارند. اما باید مراقب باشند این علاقه‌ها باعث گرایش‌های انحرافی در آن‌ها نشود.

انرژی بالا و اعتماد به نفس
قوی، پرانرژی، پرحرارت و پرتحرک هستند. در عین حال آرام‌اند. اعتماد به نفس بالایی دارند، اهل ریسک‌اند، شجاع، بلندپرواز و معمولاً پیشرو و رهبر گروه‌ها می‌شوند.

توان جسمی بالا و ورزش‌دوستی
در ورزش کردن کمتر دچار آسیب استخوانی و مفصلی می‌شوند. توانایی انجام ورزش‌های استقامتی مانند کوهنوردی را دارند و در فعالیت‌های بدنی موفق‌اند.

بی‌خیالی و تنوع‌طلبی
خوش‌بین، بی‌خیال، راحت، بی‌حساب و کتاب و بی‌قید هستند. منظم نیستند و نظم و ترتیب خاصی ندارند. تنوع‌طلب‌اند و از کارهای تکراری گریزان. وضع موجود را نمی‌پذیرند و به دنبال تغییر هستند.

نوآوری و رهبری
هوش بالا، شجاعت ریسک‌پذیری و تنوع‌طلبی آن‌ها را به افرادی مبتکر، مخترع و مکتشف تبدیل می‌کند. در کارهای جدید و نوآورانه موفق‌اند.

علائم ظاهریعلائم عمومیعلائم گوارشیعلائم روانی و عصبیعلائم قلبی و تنفسیسایر علائم یا بیماری‌ها
قرمزی چهرهاحساس گرما در بدنعطش زیادپرحرفیتپش قلبخونریزی بینی یا لثه
قرمزی چشم‌هاگرمازدگیپرخوریکم‌خوابیفشار خون بالاداغی کف پا و دست
سرخی زبانتعریق زیادسوءهاضمهبی‌قراریافزایش ضربان قلبقرمز شدن پوست
برافروختگیتب‌های گاه‌به‌گاهسوزش معدهزود عصبانی شدناحساس سنگینی در قفسه سینهافزایش میل جنسی
چهره براق و پوست مرطوبضعف در برابر گرماریفلاکساضطرابسرفه‌های خشکخون‌دماغ
شفاف بودن ادرارخستگی بعد از فعالیت زیادتهوعهیجان‌زدگی بیش از حدتنگی نفس در گرماسرگیجه هنگام ایستادن طولانی
عرق با بوی تندگرمی بیش از حد کف دست و پاحرارت زیاد معدهتغییرات خلقی سریعاحساس تنگی نفس در خوابپرکاری سیستم عصبی
پوست چرب و براقخواب سبک و منقطعتمایل به نوشیدن مایعات خنککاهش تمرکزلرزش‌های عصبی خفیفاحتمال خون‌ریزی‌های داخلی
سرخی لب‌هاافزایش فعالیت بدنییبوست موقتیاحساس بی‌حوصلگی ناگهانیتعریق شبانهاحتمال افزایش کلسترول
چهره روشن و درخشانعدم تحمل هوای گرمزخم‌های معده سطحیتمایل به دخالت در امور دیگرانسرفه بدون علت خاصگرایش به بیماری‌های قلبی
  • معمولاً بیماریهای افراد دموی در اثر افزایش حرارت و رطوبت و به طور كلی افزایش خون به وجود می‌آید. لذا باید از هوا، محیط، فعالیتها و حالات روانی که موجب افزایش گرما و رطوبت می شوند، مخصوصا هوای مرطوب پرهیز نمایند.

  • افراد دموی مزاج بیشتر در معرض سکته قرار دارند و باید بیشتر غذاهای سرد و خشک و کم کالری مصرف کنند و از مصرف غذاهای گرم و تر خودداری نمایند. در صورت مصرف خوراکیهای گرم مثل شیرینی جات از مواد و اغذیه سرد به همراه آن استفاده كنند.

  • نگرانی، خشم و هیجان بیش از اندازه نداشته باشند. بهترین روش هنگام عصبانیت مصرف غذاهای خنک است.

  • از پرخوری پرهیز نمایند، زیرا پرخوری و خوردن بیش از حد، خون را زیاد می کند.

  • در هوای سرد خود را گرم و در هوای گرم خود را سرد نگهدارند.

  • مصرف گوشت برای دموی مزاج ها مفید نیست، زیرا خون بدن را زیاد می کند.

  • از انواع میوه، سبزیجات و غذاهای دریایی استفاده نمایند و غذاهای با فیبر بالا مصرف کنند تا اجابت مزاج طبیعی داشته باشند.

  • سحرخیزی را رعایت نمایند. 6 الی 7 ساعت خواب شبانه کافی است. بیشتر از 8 ساعت نخوابند. در تابستان نیم ساعت استراحت یا چرت بعد از غذا برای آنان مفید است، ولی به غیر از آن خواب در طی روز را حذف کنند.

  • پیاده روی یا دویدن صبحگاهی حدود 15 الی 30 دقیقه لازم است. ورزش متوسط برای دموی ها بسیار ضروری است. شنا و کوهپیمایی در هوای خنک هم گزینه های مناسبی هستند. البته باید به یاد داشت که فعالیت خیلی زیاد و ورزشهای سخت برای آنها مفید نیست.

  • حجامت برای کم کردن غلظت خون این افراد بسیار مفید است. بهتر است سالی 2 تا 3 بار این کار را در فصل بهار و تابستان (اواخر خرداد ماه) انجام دهند. اهدای خون نیز سالی یک بار خوب است.

  • غلبه دم فشار خون را زیاد میکند و خطر سکته را بالا می برد. بیشتر سکته ها در فصل بهار است، چون در این فصل دم غلبه دارد. بهتر است دموی ها در فصل بهار به مناطق سرد و خشک سفر کنند.

  • دموی ها باید از تنهایی گریزان باشند. تنهایی دموی ها را دیوانه می کند!

  • تخلیه جنسی در حد متعارف برای آنان بسیار ضروری است.

  • اگر غلبه دم به سمت صفرا پیش رود، فرد بیقرار می شود و اگر غلبه دم به سمت بلغم رود، فرد پرخور و پرخواب می گردد.

  • امروزه که اکثر غذاها سرد یا خشک هستند، اگر فردی دموی مزاج معتدل باشد خیلی خوش شانس است و باید مراقب باشد مزاج اکتسابی دیگری در او غلبه نکند و اجازه ندهد خوراکیهای امروزی طبع خوبش را از وی بگیرد.

لیست مواد غذایی سرد و خشک برای

کاهش دم در افراد دموی

بهترین عسل ها برای

طبع دموی

چرا این عسل‌ها ؟

این عسل‌ها همگی طبع خنک یا معتدل دارند و به کاهش گرمی و رطوبت زیاد دموی‌ها کمک می‌کنند. خاصیت تصفیه‌کنندگی خون و آرامش‌بخشی داشته و از التهاب بدن می‌کاهند.